Drs. Céline Neefkes
Klinisch inspanningsfysioloog en leefstijlcoach
Gespecialiseerd in gedragsverandering en het begeleiden van mensen met chronische aandoeningen en pijn. Zij is klinisch onderzoeker en werkt volgens de normen van het ACSM.
Vergoed vanuit de basisverzekering
Afvallen zonder dieet
Het CooL-programma is een Gecombineerde Leefstijlinterventie: twee jaar persoonlijke begeleiding bij gezonder leven, met een verwijzing van je huisarts vergoed uit je basisverzekering.
Vrijblijvend kennismaken, je zit nergens aan vast.
Wat kost het je?
Als je in aanmerking komt, betaal je niets
Dit is meestal de eerste vraag. Dit is het eerlijke antwoord.
€ 0 eigen bijdrage
Kom je in aanmerking, dan betaal je niets voor het CooL-programma zelf.
Geen eigen risico
De GLI zit in het basispakket en gaat niet van je eigen risico af.
Bijna alle verzekeraars
Wij hebben contracten met vrijwel alle zorgverzekeraars in Nederland.
Eén voorwaarde
Een verwijzing van je huisarts; wij leggen uit hoe je die regelt.
Herken je dit?
Waarom dit programma anders werkt
De meeste mensen die bij ons starten, hebben al van alles geprobeerd.
Elk dieet lukt. Even.
Je valt af en een half jaar later zit alles er weer aan. Wij werken niet aan een dieet, maar aan gewoontes die blijven.
Je weet wát je moet doen
Alleen lukt het niet om het echt vol te houden. Twee jaar begeleiding maakt daarin het verschil, geen tien losse tips.
Er speelt meer dan eten
Slecht slapen, stress, weinig energie of een aandoening. In het programma pakken we samen het hele plaatje aan.
Waar we aan werken
Vier thema's, één samenhangend plan
We kijken naar de samenhang tussen alle onderdelen van je dag.
01
Voeding
Anders eten in plaats van een dieet: keuzes die passen bij jouw dag.
02
Beweging
Bewegen dat past bij jouw lijf, ook met klachten of een aandoening.
03
Slaap en stress
De onderschatte factor: meer rust, beter herstel en een vast ritme.
04
Energie en tijd
Vitaliteit en ontspanning terugbrengen in een volle werkweek.
Waar kunnen we je mee helpen?
Vier ingangen, één doel: blijvend veranderen
CooL is ons hoofdprogramma, maar niet de enige manier waarop we je kunnen begeleiden.
CooL-programma
Twee jaar leefstijlbegeleiding, vergoed vanuit de basisverzekering.
Individuele leefstijlcoaching
Persoonlijke begeleiding buiten het CooL-programma.
Voeding & gewicht
Gezonder eten en werken aan een stabiel gewicht zonder streng dieet.
Stress, slaap & energie
Werken aan herstel, ritme, vitaliteit en mentale balans.
Zo werkt het
Twee jaar begeleiding, in twee fases
Kleine stappen, met iemand die naast je staat.
- 01
Kennismaking en verwijzing
Een vrijblijvend gesprek waarin we checken of CooL bij je past. Past het, dan regel je de verwijzing bij je huisarts.
- 02
Basisprogramma: 8 maanden
Een intake, acht groepsbijeenkomsten, twee individuele gesprekken en een eindgesprek. Je stelt je eigen doelen.
- 03
Onderhoud: 16 maanden
Dezelfde opbouw, nu gericht op vasthouden. Daar gaat het bij de meeste mensen mis, dus daar nemen we de tijd voor.
Wie begeleidt je?
Céline en Roy
Je hoeft niet eerst fit genoeg te zijn: we werken met je lijf zoals het nu is.
Roy Schuiten, BS
Holistisch leefstijlcoach en sportkundige
Gespecialiseerd in positieve en psychologische gedragsverandering, met aandacht voor de wisselwerking tussen fysieke en mentale gezondheid. Opgeleid als OERsterk-coach.
Programma's
Twee vormen van begeleiding
CooL — Coachen op Leefstijl
Twee jaar begeleiding bij gezonder leven, in groepsvorm met individuele gesprekken. Met een verwijzing van je huisarts vergoed uit de basisverzekering.
CooL op maat
Extra individuele gesprekken naast het verzekerde programma, op eigen kosten. Een intake van 60 minuten is € 78,65, een gesprek van 45 minuten € 58,99.
Certificering
Erkend en geregistreerd
BLCN-gecertificeerd
Beide coaches staan geregistreerd als leefstijlcoach bij de BLCN.
CooL-licentie
Erkend aanbieder van de leefstijlinterventie CooL (GLI).
ACSM Exercise Specialist
Werkwijze volgens de normen van het ACSM uit de VS.
Vrijwel alle zorgverzekeraars
Contracten met vrijwel alle Nederlandse zorgverzekeraars.
Veelgestelde vragen
Goed om te weten
Voor wie is CooL bedoeld?
Voor volwassenen met obesitas, of overgewicht met een verhoogd risico op diabetes type 2 of hart- en vaatziekten. Je huisarts bepaalt dat.
Wordt het programma vergoed?
Ja, de GLI zit in de basisverzekering en gaat niet van je eigen risico af. Wij hebben contracten met vrijwel alle zorgverzekeraars.
Heb ik een verwijzing nodig?
Voor vergoeding is een verwijzing van je huisarts een harde voorwaarde. In het kennismakingsgesprek leggen we precies uit hoe je die aanvraagt.
Is dit een dieet?
Nee. Je werkt aan je eigen leefstijl en doelen: voeding, bewegen, slaap, stress en energie. Zo houd je de verandering ook na het programma vast.
Zitten er beweeglessen bij?
Nee, CooL bevat geen beweegbegeleiding; de verzekering dekt dat niet. Je krijgt wel advies over welke beweging en hoeveel voor jou verstandig is.
Waar vinden de bijeenkomsten plaats?
In Castricum bij Club Karakter, in Limmen bij Fysiotherapie Donker, Waal en Hilbers en in Gezondheidscentrum Akersloot. Samen kiezen we de locatie.
Klaar om kennis te maken?
In een kort gesprek kijken we samen of het CooL-programma bij jouw situatie past.